IMPORTANCIA DE TENER UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE
UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE ES UN CONJUNTO DE
COMPORTAMIENTOS O ACTITUDES COTIDIANAS, PARA MANTENER EL CUERPO Y MENTE DE UNA
MANERA ADECUADA TANTO LO RELACIONADO CON LA SALUD MENTAL, LA ALIMENTACIÓN, LA
ACTIVIDAD FÍSICA, LA PREVENCIÓN DE LA SALUD, EL TRABAJO, LA RELACIÓN CON EL
MEDIO AMBIENTE Y LA ACTIVIDAD SOCIAL.
LA IMPORTANCIA DE TENER Y MANTENER UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE ES PRINCIPALMENTE PORQUE REDUCIRÁ
TUS POSIBILIDADES DE CONTRAER UNA ENFERMEDAD CORONARIA Y CARDIOVASCULAR Y
NIVELARÁ TUS NIVELES DE AZÚCAR Y COLESTEROL EN LA SANGRE, YA QUE ESTO INCLUYE UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE; ADEMÁS, DISMINUYE LA
APARICIÓN DE ENFERMEDADES CRÓNICAS Y DEGENERATIVAS COMO EL SIDA, CÁNCER,
ALZHEIMER, ETC.
EXISTEN VARIAS FORMAS PARA COMENZAR UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE Y A CONTINUACIÓN LES PRESENTAREMOS VARIOS EJEMPLOS:
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