LA MALA ALIMENTACIÓN Y SU RIESGO DE PROVOCAR VARIAS ENFERMEDADES EN LA SALUD

DIABETES, HIPERTENSIÓN, ENFERMEDADES CARDIOVASCULARES Y DEL SISTEMA DIGESTIVO, ANEMIA, DISLIPIDEMIA, ALGUNOS TIPOS DE CÁNCER E INFECCIONES, SON ALGUNAS DE LAS ENFERMEDADES QUE PODRÍAN PRESENTARSE COMO CONSECUENCIA DE UNA MALA ALIMENTACIÓN.

POR ESTA RAZÓN ES MUY IMPORTANTE TENER UNA BUENA ALIMENTACIÓN DESDE MUY PEQUEÑOS YA QUE ESTO INFLUYE EN UN BUEN DESARROLLO DEL CUERPO Y TAMBIÉN DE LA MENTE.

A CONTINUACIÓN LES PRESENTAREMOS ALGUNAS DE LAS ENFERMEDADES QUE SE PODRÍAN PRESENTAR POR UNA MALA ALIMENTACIÓN Y CUALES SERIAN SUS PERJUICIOS PARA LA SALUD:

1.- DIABETES: LA DIABETES ES UNA ENFERMEDAD METABÓLICA CRÓNICA CAUSADA MUCHAS VECES POR UNA MALA ALIMENTACIÓN, CARACTERIZADA POR NIVELES ELEVADOS DE GLUCOSA EN SANGRE (O AZÚCAR EN SANGRE). SE ASOCIA CON UNA DEFICIENCIA ABSOLUTA O RELATIVA DE LA PRODUCCIÓN Y/O DE LA ACCIÓN DE LA INSULINA.

2.-CÁNCER AL ESTOMAGO: LOS FACTORES DE RIESGO SON EL TABAQUISMO Y UNA DIETA DE ALIMENTOS PROCESADOS O CON MUCHA SAL. ES POSIBLE QUE NO HAYA SÍNTOMAS DEL CÁNCER DE ESTÓMAGO EN LAS PRIMERAS ETAPAS. MÁS ADELANTE, LOS SÍNTOMAS INCLUYEN SENSACIÓN DE DISTENSIÓN ABDOMINAL DESPUÉS DE COMER, SENTIRSE LLENO DESPUÉS DE COMER PEQUEÑAS PORCIONES DE COMIDA, NÁUSEAS, ACIDEZ ESTOMACAL O INDIGESTIÓN.

3.-HIPERTENSIÓN: ADVIERTEN QUE UNA ALIMENTACIÓN INADECUADA PUEDE CONTRIBUIR A QUE SE AGRAVE LA HIPERTENSIÓN ARTERIAL. SE CONSIDERA NOCIVO EL CONSUMO ELEVADO DE GRASAS SATURADAS Y TRANS, DE CARBOHIDRATOS REFINADOS Y ALCOHOL.

4.-ANEMIA: LA CAUSA MÁS COMÚN DE LA ANEMIA ES EL NO COMER SUFICIENTES ALIMENTOS RICOS EN HIERRO, PUESTO QUE EL HIERRO ES NECESARIO PARA PRODUCIR GLÓBULOS ROJOS. OTRAS CAUSAS SON: EL PALUDISMO (MALARIA), QUE DESTRUYE LOS GLÓBULOS ROJOS.

5.-SOBREPESO Y OBESIDAD: ESTA ES UNA DE LAS CONSECUENCIAS QUE PUEDE PROVOCAR UNA MALA ALIMENTACIÓN Y A VECES PODRÍA PROVOCAR LA MUERTE, DISCAPACIDADES A FUTURO, TRASTORNOS EN EL APARATO LOCOMOTOR,ENTRE OTRAS.

ASÍ COMO ESTAS PODRÍAN PRESENTARSE MUCHAS OTRAS ENFERMEDADES POR TENER UNA MALA ALIMENTACIÓN POR ESTE MOTIVO ES MOMENTO DE TOMAR CONCIENCIA EN QUE ES LO QUE CONSUMIMOS, QUE HACE DAÑO Y QUE NO Y TOMAR EN CUENTA PRIMORDIAL MENTE LA  SALUD QUE ES LA PRIMERA EN VERSE AFECTADA POR ESTE TIPO DE CASOS.

POR ESO DEBEMOS DESDE AHORA OPTAR POR UNA ALIMENTACIÓN SALUDABLE YA QUE AUMENTA NUESTRAS DEFENSAS Y DISMINUYE EL RIESGO DE PADECER ENFERMEDADES CRÓNICAS COMO LO HEMOS NOMBRADO ANTERIORMENTE, TAMBIÉN APORTA MUCHAS VITAMINAS, MINERALES, ACEITES NATURALES, PROTEÍNAS, CARBOHIDRATOS Y MUCHAS COSAS BUENAS PARA NUESTRA SALUD Y NUESTRO ORGANISMO.